Es gibt Momente im Leben, in denen du spürst: So wie bisher kann – und will – es nicht weitergehen. Nicht, weil etwas «falsch» ist, sondern weil etwas Wahres in dir erwachen will. Deine Alltagsroutinen wollen ein Level höher. Vom Alltagstrott in die Alltagsmagie.
«Sparkle up – Dein neuer Alltag in Balance» unterstützt dich dabei, deine innere Ausrichtung in dein echtes Leben zu integrieren. Aufbauend auf deinem inneren Erwachen entwickelst du neue Routinen, stärkst deinen Körper gezielt und lernst, Spiritualität nicht nur zu fühlen, sondern zu leben.
Yoga, Functional Training und Spiritual Life Coaching verbinden sich zu einem klaren, alltagstauglichen Konzept, das dich dabei unterstützt, fokussierter, geerdeter und kraftvoller durch dein Leben zu gehen.
Dieses Programm ist für dich, wenn du nicht nur Veränderung willst, sondern bereit bist, sie konsequent zu verkörpern.
Für dich, wenn …
... du alte Muster im Alltag nachhaltig verändern möchtest.
... du dir Struktur wünschst, ohne dich einzuengen.
... du körperlich und mental stärker werden willst.
... du dein Leben auf ein nächstes Level bringen möchtest.
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10-wöchiges Programm
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alle 2 Wochen Coaching-Session (online oder vor Ort)
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1x pro Woche Yoga-Session
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1-2x pro Woche Functional Training
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Wöchentliches Check-in für deine Wochenplanung
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WhatsApp-Support für all deine Fragen während des Programms
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BONUS: 1x athleticflow-Session (HIIT meets Yoga) und Achtsamkeits-Guide «Glücklichsein ist keine Glückssache»
Die erste Coaching-Session dauert in der Regel zwischen 1,5 und 2 Stunden. Wir werden deine aktuellen Alltagsroutinen anschauen und daraus deinen Glücksplan mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen erstellen. Zudem schauen wir Übungen aus dem Functional Training an (zieh dir also Sportsachen an ;-)) und kreieren einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.
Bei den Yoga-Sessions hast du die Möglichkeit, diese live vor Ort bei mir im Studio (gemäss Stundenplan) oder online auf der Kursplattform mit On-demand-Videos zu absolvieren.
Dein Investment: CHF 999.-
Dann buche hier ein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.
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20 Min. Erstgespräch am Telefon
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Zusammenarbeit (natürlich nur, wenn alles passt und du das auch möchtest)
