Du hast es satt, deine Wünsche und Ziele immer hinten anstellen zu müssen? Du merkst, wie dein Leben von anderen geformt wird und du dein Regiebuch in fremde Hände gelegt hast? Dann hol dir die Fäden deines Lebens wieder zurück.
«Sparkle up – Sanftes Erwachen» ist dein liebevoller Einstieg in eine ganzheitliche Transformation.
In diesem 6‑wöchigen Programm kommst du behutsam zurück in deinen Körper, in deine innere Ruhe und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst. Sanfte Yoga‑Sequenzen, achtsames Functional Training und spirituelles Coaching helfen dir, innere Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und neue Klarheit zu gewinnen – ohne Druck, ohne Überforderung.
Dieses Programm ist ideal, wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, du aber einen sicheren, ruhigen Rahmen suchst, um dich neu auszurichten.
Für dich, wenn …
... du einen sanften Neustart willst.
... du deine Wünsche und Träume in Angriff nehmen willst.
... du dich oft abgeschnitten von dir selbst fühlst.
... du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen möchtest.
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6-wöchiges Programm
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alle 2 Wochen Coaching-Session (online oder vor Ort)
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1x pro Woche Yoga-Session
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1-2x pro Woche Functional Training
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WhatsApp-Support für all deine Fragen während des Programms
Die erste Coaching-Session dauert in der Regel zwischen 1,5 und 2 Stunden. Wir werden da deinen Glücksplan mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen erstellen. Zudem schauen wir Übungen aus dem Functional Training an (zieh dir also Sportsachen an ;-)) und kreieren einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.
Bei den Yoga-Sessions hast du die Möglichkeit, diese live vor Ort bei mir im Studio (gemäss Stundenplan) oder online auf der Kursplattform mit On-demand-Videos zu absolvieren.
Dein Investment: CHF 399.-
Dann buche hier ein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.
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20 Min. Erstgespräch am Telefon
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Zusammenarbeit (natürlich nur, wenn alles passt und du das auch möchtest)
